만다라트 계획표 양식 무료 다운로드 (한글, 엑셀, PDF)

만다라트는 마쓰라무라 아스오가 개발한 사고법으로 하나의 상위주제에서 하위주제로 아이디어를 다양하게 확산해 나가는 방법으로 연꽃기법이라고도 말합니다. 일본인 야구선수 오타니 쇼혜이가 자기 계발로 활용했던 것으로 유명해졌습니다.

새해 계획으로 필요하셨던 분들은 무료 다운로드하세요.

만다라트 양식 다운로드

만다라트 계획표는 1개의 핵심 목표와 8개의 세부 목표, 그리고 64개의 실천 과제로 이루어진 계획표입니다.

새해 계획으로 만다라트 양식이 필요하신 분들은 원하시는 양식(구글시트, 엑셀, PDF 파일 등)으로 무료 다운로드하셔서 나만의 체계적인 만다라트 계획을 세워보시기 바랍니다.

만타라트 작성방법은 가로 세로 3칸으로 구성된 9칸 상자에 가운데 핵심 목표를 적고 달성을 위한 각각의 세부목표를 작성합니다.

1. 가장 가운데 칸에 최종적으로 이루고 싶은 핵심 목표를 작성해 주세요.

2. 중심 칸을 중심으로 주변 8칸에 핵심 목표를 달성하기 위한 세부목표 1부터 세부목표 8까지를 작성해 주세요.

3. 작성한 세부목표 1부터 세부목표 8을 각 위치에 옮겨 작성해 주세요. 이렇게 하면 계획표의 구조가 완성됩니다.

4. 각 세부 목표를 달성하기 위해 필요한 구체적인 실천과제 8가지를 작성해 주세요.

만다라트 계획표는 시각적으로 핵심목표가 명확하게 나오고 그 목표를 구체화하고 세부목표가 지지하기 때문에 달성경로까지 한눈에 볼 수 있습니다.